Weihnachtsdepression? Wie Cannabinoide den Feiertagsblues bekämpfen können

Die „schönste Zeit des Jahres“ ist für Menschen, die an einer Weihnachtsdepression leiden, gar nicht so schön.

Weihnachtsdepression, Feiertagsblues, Feiertagsdepression – auch wenn sie unterschiedliche Namen haben, meinen sie alle das Gleiche. Viele Menschen sind jedes Jahr von einer Weihnachtsdepression betroffen. Wenn Sie während der Feiertage depressiv werden, leiden Sie vielleicht auch darunter. 

Glücklicherweise gibt es bei einer Weihnachtsdepression natürliche Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen. Eine davon sind Cannabinoide.

CBD, CBN und CBG sind drei Cannabinoide, die zusammenwirken und Ihnen helfen können, Ihre Depression zu überwinden. Die Einnahme von CBD gegen Weihnachtsdepressionen kann eine gute Option sein. Lesen Sie weiter, um mehr über drei der beliebtesten Cannabinoide zu erfahren und wie sie Ihnen in der Weihnachtszeit helfen können.

Was ist die Weihnachtsdepression?

Haben Sie schon einmal von Weihnachtsdepression gehört? Haben Sie ein Familienmitglied, das während der Feiertage besonders niedergeschlagen wirkt? Oder fühlen Sie sich selbst in dieser hektischen Zeit des Jahres deprimiert?

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an Weihnachten eigentlich glücklich sein sollten, sollten Sie wissen, dass viele Menschen an den Feiertagen unter Depressionen leiden. Sie sind nicht allein. 

Gründe für Urlaubsdepressionen

Wenn Sie sich fragen ‚Warum fühle ich mich an Weihnachten deprimiert?‘, gibt es dafür einige Gründe.

Die Feiertage sind aus vielerlei Gründen schwierig. Hier sind nur einige davon:

• Weihnachten ist teuer. Der Kauf von Geschenken für alle, die Anschaffung neuer Dekoration, die Kosten für Familientreffen und vieles mehr. Weihnachten kann für viele Menschen finanziell schwierig sein. 
• Die Urlaubszeit ist stressig. Zu dem finanziellen Stress kommt noch der Stress mit den Familienmitgliedern (wie z.B. Ihr rechthaberischer Onkel, der am Esstisch Streit anfängt). Außerdem müssen Sie sich Zeit nehmen, um einzukaufen, mit den Menschenmassen in den Geschäften fertig zu werden, große Mahlzeiten zu kochen, an Partys teilzunehmen und Geschenke einzupacken. Bei so viel zu tun kann das alles sehr überwältigend sein. 
• Viele Menschen fühlen sich einsam. Die Feiertage bringen oft Familien und Freunde zum Feiern zusammen. Wenn Sie jedoch nicht in der Nähe von Familie und Freunden leben oder nicht viele enge Beziehungen haben, könnten Sie sich besonders einsam fühlen. Auch wenn Sie vor kurzem einen Freund oder ein Familienmitglied verloren haben, können die Feiertage sehr schmerzhaft sein und dazu führen, dass Sie diesen Menschen noch mehr vermissen. 
• Posts über „Perfektion“ in den sozialen Medien sind allgegenwärtig. Die sozialen Medien sind in der Regel bis zum Rand gefüllt mit glücklichen Fotos und Nachrichten über den scheinbar „perfekten“ Urlaub. All die teuren und schön verpackten Geschenke und die Partys voller glücklicher Menschen. Es mag den Anschein haben, dass alle um Sie herum ein perfektes Weihnachtsfest haben, nur Sie nicht. 

(Aber denken Sie daran: Nur weil Susan die tollsten Bilder postet, kann es sein, dass sie auch eine schwere Zeit hat, es aber nicht zeigt).

Was hilft gegen Weihnachtsdepressionen?

Wenn Sie glauben, an einer Weihnachtsdepression zu leiden, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen. Vielleicht hat er oder sie etwas für Sie. 

Es gibt auch viele Tipps, wie man mit Traurigkeit und Stress während der Feiertage umgehen kann. Aber bevor wir Ihnen ein paar Tipps und Tricks geben, lassen Sie uns über CBD und einige andere Cannabinoide sprechen. 

Wenn Sie eine natürliche Option ausprobieren möchten, die Ihnen helfen kann, sich ruhiger zu fühlen, sollten Sie CBD, CBN und CBG in Betracht ziehen.

Was sind Cannabinoide?

Sie haben wahrscheinlich schon von CBD gehört, da es in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen hat. Aber wussten Sie, dass es noch andere Verbindungen gibt, die dem CBD ähnlich sind und die ebenfalls fantastische Wirkungen haben?

CBD ist eine Verbindung, die als Cannabinoid bezeichnet wird, und es ist eines von vielen anderen Cannabinoiden in der Cannabispflanze. Zu den anderen Cannabinoiden gehören THC, CBN, CBG und viele mehr. 

(THC ist wegen seiner berauschenden Wirkung eine der beliebtesten, aber viele andere verursachen keinen Rausch, haben aber große Vorteile).

Lassen Sie uns über drei der beliebtesten Cannabinoide sprechen und darüber, wie sie Ihnen helfen können, sich dieses Weihnachten besser zu fühlen. 

Was ist CBD?

Cannabidiol (CBD) ist dank seiner vielen potenziellen Vorteile sehr beliebt. 

Dieses Cannabinoid kann nachweislich Übelkeit reduzieren, Schmerzen lindern, besseren Schlaf fördern, Ängste abbauen und vieles mehr. CBD interagiert mit den Rezeptoren in Ihrem Endocannabinoid-System (ECS) und fördert oft ein allgemeines Gefühl der Ruhe. Es verursacht keine Art von Rausch.

CBD und Weihnachtsdepression

Jüngste Studien haben gezeigt, dass CBD eine antidepressive und angstlösende Wirkung haben kann. 

CBD kann aufgrund seiner Interaktion mit Serotoninrezeptoren dazu beitragen, dass Sie sich weniger deprimiert fühlen. Serotonin ist bekannt als das Glückshormon. CBD kann die Signalübertragung durch Serotoninrezeptoren verstärken, was Ihre Stimmung verbessern kann. 

Die Einnahme von CBD gegen Angstzustände, die durch Urlaubsstress verursacht werden, kann eine gute Idee sein. Die Forschung deutet darauf hin, dass CBD Angstzustände verringern und einen besseren Schlaf fördern kann. Viele Menschen berichten, dass die tägliche Einnahme von CBD ihnen hilft, sich ruhiger und entspannter zu fühlen. Außerdem kann es Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und einen erholsameren Schlaf zu finden. All dies kann in dieser stressigen Jahreszeit besonders hilfreich sein.

Was ist CBN?

CBN wird auch als Cannabinol bezeichnet und entsteht, wenn THC dem Licht ausgesetzt oder gealtert wird. CBN ist im Wesentlichen eine schwächere Version von THC, aber es ist unwahrscheinlich, dass es eine berauschende Wirkung hat. Es hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da es Ihnen beim Schlafen helfen und Schmerzen lindern kann. 

CBN und die Weihnachtsdepression

CBN wurde in letzter Zeit auf seine Wirkung bei der Bewältigung von Angstzuständen untersucht. Obwohl wir noch mehr Forschung benötigen, sieht es so aus, als könnte CBN helfen, Angstsymptome zu reduzieren und einen besseren Schlaf zu fördern. Dieses Cannabinoid kann zusammen mit CBD eingenommen werden, um möglicherweise die umfassendste antidepressive Wirkung zu erzielen. 

Da es Ihnen beim Einschlafen helfen kann, kann es Ihre Stimmung während eines anstrengenden Tages verbessern. Erfahren Sie hier mehr über die Wirkung von CBN auf die geistige Gesundheit. 

Was ist CBG? 

CBG ist eigentlich das Molekül, aus dem CBD, THC und andere entstehen. Es ist nicht berauschend und hat eine Vielzahl von coolen Vorteilen (einschließlich der möglichen Hilfe bei der Behandlung von Infektionen in frühen Studien). CBG kann auch das Energieniveau steigern und die Konzentration verbessern.

CBG und Weihnachtsdepression

Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit CBG kann helfen, stressbedingte Urlaubsdepressionen zu lindern. Viele Menschen berichten von erhöhter Wachsamkeit und Konzentration nach der Einnahme von CBG. Dies könnte mit den neuroprotektiven Wirkungen von CBG zusammenhängen. 

Denken Sie daran, dass wir noch mehr Forschung zu all diesen Cannabinoiden benötigen, bevor wir mit Sicherheit wissen, wie sie im Körper wirken und welche Vorteile sie haben. Wir brauchen insbesondere mehr Studien zu CBN und CBG. Die uns vorliegenden Forschungsergebnisse sind jedoch vielversprechend.